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<p>食物事实和饮食秘诀 - 直接来自JT360除脂室鬼,地精,魔鬼......哦,我的!更有可能的是,你(或现在)想要在万圣节之前和/或之后放纵(至少)糖果</p><p>换句话说......它是10月中旬,万圣节热潮正在攀升</p><p>我该怎么办</p><p> JT360:让你瘦!暴露空卡路里</p><p>提前想好!遏制糖的愿望</p><p>在万圣节或任何其他日子,记住均衡的膳食可以抑制糖的渴望!所以不要在早餐时加糖</p><p>从煮鸡蛋,一些水果,全麦吐司(或你选择的健康均衡的早餐)开始然后......如果你沉迷于糖果,你将无法全力以赴</p><p>在糖果盒外面思考</p><p>你可以(是的,你可以)为那些可爱的技巧或处理程序带来有趣的贴纸或派对礼物甚至橡皮蜘蛛</p><p>现在 - 这是一个持久的乐趣!最后一刻购物</p><p>这是“就绪”规则的例外</p><p>不要提前购物</p><p>不要在房子里放一袋鹌鹑糖</p><p>保持关闭 - 直到最后一秒! Yucky vs. Yummy</p><p>另一个例外是“只吃你爱的”规则</p><p>不要购买,存放或放置您喜欢的糖果</p><p>你最不可能适应的是什么</p><p>那是你的选择!选择美味的yucky!保持诚实!阅读标签</p><p>即使是迷你大小美女的大包包也有标签</p><p>阅读它们,了解你的罪恶!保持'老实说!节省一些!哦,男孩......现在有一个疯狂的概念</p><p>即使你小心不要买你喜欢的糖果 - 尽管如此,你最喜欢的糖果已经降落在你面前!你如何选择3(或更少)来取悦你的含糖灵魂并品尝它们</p><p>每天一片是3.是的!想象一下......设定糖果限制!雇佣戴夫,守卫</p><p>如果你不能“处理”它,就像在门口分发糖果而没有实施“一个给你,两个给我”......然后委托别人成为'男人'的门,为他/她租一个看门人服装! )早上离开“IT”</p><p>将'它'带到办公室并给邻居',''捐赠'给你的教会!一定要把'它'带出你的房子!跳过“万圣节后的第二天,尝试减肥,价格1/2!”对于有才华的购物者来说,它可能是万圣节最难的部分,但最终,1/2价格的糖果将花费你很多</p><p>钱! JT360 ......保持诚实! * * * Janice Taylor是一位生命和健康教练,经过认证的催眠师,Virgin Virgin Loss Book的作者,Beliefnet博主,研讨会负责人和50磅重的失败者</p><p>写下她的免费咨询</p><p>圣诞节饮食即将到来!