专栏

<p>我最近看到了一个有趣的趋势</p><p>我是一名专门从事饮食失调的心理治疗师</p><p>我已经练习了二十多年</p><p>最近,我看到一种新型的饮食失调症尚未出现在书中</p><p>它似乎主要影响30多岁的女性</p><p>这些女人拼命地来找我,因为她们不知道如何保持健康的体重</p><p>他们说:“每当我需要减肥时,我只会......”下一个清单包括:清洁主人,挨饿,每天跑10英里,切割所有碳水化合物等等......通常是一些强烈的饮食和/或运动方案可以在短期内减轻体重</p><p>一旦达到理想水平,它们就会恢复原状并恢复体重</p><p>当这些女人来找我时,他们意识到他们不再是清洁的主人,每天跑10英里,或切断所有的碳水化合物</p><p>他们的生活太忙,他们没有时间或精力,他们再也受不了剥夺了</p><p>他们知道如何增加体重,他们知道如何减肥(在短期内),但他们从未学会如何保持体重</p><p>这就像知道如何游泳但不知道如何漂浮</p><p>如果你停止游泳,在这个类比中,你下沉</p><p>减肥的关键不是节食;它正在学习如何成为你想永远的重量</p><p>我的下一篇博客还有更多内容</p><p>与此同时,这种新的饮食失调症是否描述了你或你认识的人</p><p>如果您想参加Irene关于减肥新书的研究,请访问http:

作者:缪簸