专栏

<p>当我今天坐在皮肤科医生办公室的候诊室时,我想到了我们的态度对我们的健康和康复过程有多大影响</p><p>当我第一次与皮肤科医生约会时,我在十多年前被诊断出患有黑色素瘤</p><p>我已经在母亲的恳求下做了这个约会,过去几年我一直在推荐它!我年轻 - 在我20多岁 - 并且认为我是一个健康的女王,当然,是无敌的</p><p> 1997年的特别任命显示了我的情况</p><p>诊断结束后,我感到害怕,困惑,愤怒和内疚</p><p>我感到内疚,我没有更好地照顾自己,愤怒发生在我身上,我对我的生活机会感到困惑,我害怕我不知道这对我的未来意味着什么</p><p>它会无意识地传播给我吗</p><p>那是一个</p><p>我是受害者</p><p>根据我医生的建议,我通过手术照顾黑色素瘤并开始定期检查的时间表</p><p>年轻,不想相信我有生命危险的情况 - 我试着继续我的生活</p><p>我正在海外寻找工作,在国外生活和旅行几年,皮肤科医生的“定期”检查已经变得稀缺</p><p>我试图说服自己,我正在继续前进</p><p>事实上,我否认了</p><p>几年后,我搬回了纽约,决定检查它是个好主意</p><p>当我被诊断出患有第二个黑色素瘤时,我的拒绝很快就被唤醒了</p><p>我对自己的身体感到无助和生气</p><p>在我的身体里发生了什么,我看不到它</p><p>我怎么能感觉这么好,但面对生命的危险</p><p>一些受害者模式已经退去</p><p>在这一点上,我一直是受害者并且一直在否认 - 现在面临的事实是,近年来有两个家庭朋友死于黑色素瘤</p><p>我开始意识到,如果我想活下去,我会更好地改变我的态度和态度</p><p>我没有充当受害者,而是决定更多地了解身体细胞幕后发生的事情,并成为我自己治愈的球员</p><p>我常常找到的主要工具之一是瑜伽</p><p>瑜伽帮助我以深刻和亲密的方式熟悉我的身体</p><p>当我的肾脏处于恐惧状态时,当我的肝脏生气时,我能感觉到我的心脏何时闭合</p><p>当我的心情放松时,我的双手很快乐,我的眼睛很平静,我能感受到它</p><p>我研究和探索瑜伽和瑜伽疗法,并迅速添加光环,针灸和按摩</p><p>我读了我的脉轮,我的光环阅读,并成为路易斯海耶和她的书“治愈你的身体”的忠实粉丝</p><p>所有这些工作帮助我理解了我患有的疾病(不仅仅是黑色素瘤)与疾病背后的情绪和态度之间的联系</p><p>今天,当我在医生办公室等候时,我感到平静和安全</p><p>我觉得经过多年的受害者态度和多年的拒绝,这次我决定了我的诊断</p><p>我学会了让我成为自己治疗师的工具</p><p>这并不是说我不定期去看医生进行检查,预防性护理和早期筛查,但这确实意味着我对治疗有了新的态度</p><p>不再是受害者,我是我医生的合伙人,我深知我有能力改变任何负面结果</p><p>正如我的瑜伽老师Saul David Raye今晚在课堂上所说,“我们的身体有着深刻的智慧......我们有能力改变一切......看看选举!